Tekoko的小確辛

自從小J學同事吃生酮飲食後，現在逛賣場，

他在買東西時，會轉到背面去看食物的成份，

結果　我們家很多東西反而不能吃了，還不能進我家門，

連逛賣場／超商　都不知道要買什麼了...

今晚因為要寄蝦皮的商品，走了一趟便利商店，

小Ｊ又在翻看食物的成份了...唉，真怕哪天被人誤會　他是敵軍的間諜

被轟出去...

但也因為他這樣要求，使得我們的身體逐漸有了變化。

小Ｊ也不是全然都吃生酮飲食（還好，要不然我會先瘋掉）

而是要求凡有加入太多食品添加劑的不吃；不良澱粉、麵粉不吃，

其它碳水化合物，只要是天然的，他倒是沒太要求，

只是因為實施了低醣低碳飲食，把他的胃口給縮小了，

零食回歸到最初我認識他時：不吃了！

（但還是會遇到他鬧肚子餓的時候，所以買了一些天然一點的堅果和海苔在家備著，

泡麵這些被他請出門了。。。）

今晚隨便翻看了一下微波商品，幾個食品添加的情況。。。

（沒有找太多，怕到時被廠商告）

第一個黑胡椒毛豆：

這個這麼簡單的食物，還是不明白為什麼要放麥芽糊精和酵母抽出物

和甘藍菜粉，更不要說我們常看到的調味劑啦。。。

這個綜合鮮肉燒賣就更嚇人了...

內容物除了調味劑之外,其它的林木總總的化學添加劑,更是嚇壞寶寶了,

這個東西, 寶寶是從來都沒碰過這些東西的。。。(餐廳端出來的, 我就不知道他們是否有添加了！）

看了一輪商品，唯一過關的就是義美的食品了

（目前義美的食品，算是比較符合我們需求的，下次來專章寫一篇義美的食品好了）

但唯一看不懂的是，醋酸澱粉（註），這個是加來幹嘛的，因為我不是學食品加工的，

所以無法給予太多的解答。

目前我們家也都喝義美的鮮奶，養的奶克也是吃義美的全脂鮮乳喔...

也因為執行低碳低醣飲食，大口吃肉；大口青菜是可以的，優質澱粉又能吃，

所以　我也樂的跟小Ｊ一起吃這樣的飲食，更不要說小Ｊ的體重順利的降了５－７公斤。

看起來更帥氣了....(他逼我寫的...)

小J執行這個飲食逼得他必須三不五時在家開伙，偶爾還有隔天便當可帶，我就不用傷腦筋中午要吃什麼...

真是爽到我了....

註：